건강 팁

아래 글은 에단이라는 미국인 남성이 키 크는 법을 조사하여 스스로 키성장 계획을 세우고 그것을 3개월 동안 따르며 키성장에 성공한 스토리를 가져온 것입니다. 나는 성장판이 닫혀서 더 이상 활발히 성장하지 않는 20대 혹은 30대를 대상으로 이 글을 쓰고 있다. 사춘기가 지나지 않았는데 키성장에 문제가 있다면 이 글의 조언보다는 의사의 검진이 필요할 것이다. 사춘기가 지나지 않았고 성장판이 … Read more

아래 글은 에단이라는 미국인 남성이 키 크는 법을 조사하여 스스로 키성장 계획을 세우고 그것을 3개월 동안 따르며 키성장에 성공한 스토리를 가져온 것입니다. 내 키는 181.4cm 이고 나는 결코 내 키가 작다고 생각해본 적이 없다. 미국 남자의 평균 키는 178.2cm이며 나는 평균보다 3cm나 크니깐. 하지만 대부분 남성들과 마찬가지로 나는 조금 더 크고 싶은 마음이 있었다. 그리하여 … Read more

이 글은 매튜의 성인 키 크는 법: 성장판 닫혀도 키 크는 법 얼티밋 가이드에 이어지는 글입니다. 전체 내용을 읽어보신 후에 아래 운동을 수행하시기 바랍니다. 28가지 키성장 스트레칭 이 28가지 키성장 스트레칭은 [누워서하는 동작, 서서하는 동작, 트위스트 동작] 이렇게 세 부분으로 구성됩니다. 매튜의 성인 키크는 법 훈련을 하시려면 여기에서 적어도 10~14개의 스트레칭 동작을 골라 매일하는 운동에 … Read more

자연적으로 가슴 커지는 법, 불가능하다고 생각하셨나요? 수술 안 해도 충분히 컵 사이즈를 늘릴 수 있습니다. 그게 어떻게 가능하냐고요? 여성의 가슴 크기는 유선 조직, 지방, 가슴 근육의 부피에 따라 결정되는데, 이 세 부분을 키우는 방법을 알기만 하면 됩니다. 유방의 구성 여성의 가슴은 유선 조직, 지방, 가슴 근육으로 이루어져 있다는 사실을 위 그림에서 확인할 수 있습니다. 그리고 … Read more