아래 글은 에단이라는 미국인 남성이 키 크는 법을 조사하여 스스로 키성장 계획을 세우고 그것을 3개월 동안 따르며 키성장에 성공한 스토리를 가져온 것입니다. 나는 성장판이 닫혀서 더 이상 활발히 성장하지 않는 20대 혹은 30대를 대상으로 이 글을 쓰고 있다. 사춘기가 지나지 않았는데 키성장에 문제가 있다면 이 글의 조언보다는 의사의 검진이 필요할 것이다. 사춘기가 지나지 않았고 성장판이 … Read more
발달된 기술로 우리는 정말 편리한 삶을 살아가고 있습니다. 하지만 하루 종일 스크린을 쳐다보느라 우리 눈이 부쩍 건조해졌습니다. 적절한 영양 섭취는 불편한 눈을 편하게 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 아래에서는 안구 건조증에 도움이 되는 눈 영양제에 대해 알아보겠습니다. 안구 건조증 원인 안구 건조증은 눈물이 부족하여 눈에 적절한 윤활 기능을 제공하지 못할 때 발생합니다. 이는 눈물 생산이 … Read more
아래 글은 에단이라는 미국인 남성이 키 크는 법을 조사하여 스스로 키성장 계획을 세우고 그것을 3개월 동안 따르며 키성장에 성공한 스토리를 가져온 것입니다. 내 키는 181.4cm 이고 나는 결코 내 키가 작다고 생각해본 적이 없다. 미국 남자의 평균 키는 178.2cm이며 나는 평균보다 3cm나 크니깐. 하지만 대부분 남성들과 마찬가지로 나는 조금 더 크고 싶은 마음이 있었다. 그리하여 … Read more
헤르페스는 완치가 안되는 질환입니다. 첫 발병으로 인한 피부 병변이 사라지고 나서도 언제든 재발될 수 있는 것입니다. 아래에서 얼마나 자주 재발되는지, 헤르페스 재발 방지법에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 헤르페스 재발률 대부분의 경우 헤르페스에 감염되고 1~2주 내로 가장 심각한 헤르페스 발병을 겪습니다. 신체가 이 바이러스에 대한 면역력을 생성할 시간이 없었기 때문입니다. 첫 번째이자 최악이 발병이 치료되고 나서도 … Read more
헤르페스 2형은 단순 포진 바이러스(HSV-2)에 감염되어 발생하는 성병으로, 아주 흔하지만 완치가 불가능하므로 예방에 주의가 필요한 질환입니다. 아래 FAQ에서 헤르페스 2형의 증상과 감염경로, 치료 방법 등 궁금증을 모두 풀어보세요. 헤르페스 2형 증상 Q1: 헤르페스 2형의 증상은 무엇인가요? 증상은 일반적으로 바이러스에 노출 후 1~2주 이내에 나타납니다. 헤르페스 2형 증상은 다음과 같습니다. 입 주변이나 생식기의 수포나 궤양 입 … Read more
아래는 매튜 마이클이란 분의 키 크는 법을 가져온 글입니다. 굉장히 오래된 글이긴 하지만 성인이 된 후에도 키성장을 이뤄낼 수 있는 핵심 요소를 담은 글이라 소개해드립니다. 사춘기가 지나고 성장판이 닫혀도 키성장 수술 없이 키를 키울 수 있는 방법은 분명히 있으며, 해외 커뮤니티에는 이 키성장 훈련으로 실제 키를 키운 사람들의 후기도 많습니다. 나이가 젊을 수록 더 좋은 … Read more
이 글은 매튜의 성인 키 크는 법: 성장판 닫혀도 키 크는 법 얼티밋 가이드에 이어지는 글로, 키 크는 영양제에 대한 내용을 따로 정리한 것입니다. 아래에서는 키성장을 위해 꼭 먹어야 하는 보충제에 대해 알아보겠습니다. 뼈의 회복과 성장을 돕는 영양제 우리가 미세골절을 유도하기 위해 강도 높은 운동을 하면 뼈에서 많은 일이 일어납니다. 파골세포는 오래된 뼈를 분해하여 재흡수하고 … Read more
이 글은 매튜의 성인 키 크는 법: 성장판 닫혀도 키 크는 법 얼티밋 가이드에 이어지는 글로, 성장호르몬 분비를 촉진하는 방법을 설명합니다. 누구나 자연스러운 방법으로 성장호르몬 분비를 촉진할 수 있습니다. 여기서 짚고 넘어갈 점은 이것이 ‘얼만큼’ 필요한가?입니다. 성장판이 열려있는 사람들은 상대적으로 많은 양의 성장호르몬이 필요합니다. 하지만 팔/다리의 성장판이 이미 뼈에 융합된 특정 나이를 지났다면 성장호르몬 분비를 … Read more
이 글은 매튜의 성인 키 크는 법: 성장판 닫혀도 키 크는 법 얼티밋 가이드에 이어지는 글입니다. 전체 내용을 읽어보신 후에 아래 운동을 수행하시기 바랍니다. 28가지 키성장 스트레칭 이 28가지 키성장 스트레칭은 [누워서하는 동작, 서서하는 동작, 트위스트 동작] 이렇게 세 부분으로 구성됩니다. 매튜의 성인 키크는 법 훈련을 하시려면 여기에서 적어도 10~14개의 스트레칭 동작을 골라 매일하는 운동에 … Read more
남성 탈모는 대부분의 경우 남성호르몬과 관련이 있고 따라서 치료하기 어렵지만, 여성 탈모 원인은 더 다양합니다. 그리고 쉽게 치료할 수 있는데 방치되는 경우도 많죠. 다이어트, 스트레스, 특정 영양소 결핍, 호르몬 불균형, 자가면역질환 등이 원인인 여성 탈모는 원인을 해결하면 풍성한 머리숱을 되찾을 수도 있습니다. 아래에서 나에게 해당하는 원인이 있는지 알아보시죠. 1 스트레스로 인한 여성 탈모 스트레스가 진짜 … Read more